Relaksacja

Relaks jest stanem naszego organizmu charakteryzującym się zmniejszeniem napięcia mięśni, uspokojeniem oddechu, spowolnieniem pracy serca i obniżeniem ciśnienia krwi. Ciało rozluźnia się, a umysł uspokaja. Mózg pracuje w stanie alfa. Czujemy się odprężeni. Jest miło i przyjemnie, jak na wakacjach. Dlaczego o tym wspomniałem? Ponieważ wakacyjny wyjazd od dzieciństwa kojarzy mi się ze stanem relaksu.